Escrito en Plantas Curativas
El aire es el primer alimento del hombre. Al levantarse temprano, unas cuantas respiraciones profundas logran una buena oxigenación.
Es necesario acostumbrar al organismo a una hora fija para realizar las evacuaciones, de esta manera se evitaran problemas como el estreñimiento. Antes tomar un poco de agua, te caerá bien.
La higiene es salud. Los baños diarios seguidos de ejercicios fortalecen al organismo, lo vuelven resistente contra los catarros, resfriados y demás problemas respiratorios, a la vez ayudan a una mejor circulación.
Una buena alimentación, determina el estado de salud en el organismo es necesario escoger con esmero nuestros alimentos.
Respirar aire puro. Estar más en contacto con la naturaleza. Es importante realizar excursiones al campo con la mayor frecuencia posible. En la ciudad es muy difícil debido a la contaminación.
El trabajo es la manera de nuestro organismo de manifestar salud. El movimiento es vida y el trabajo activo nos mantiene agiles. La energía y el ocio, atrofian nuestros músculos y dificulta la correcta circulación siendo una causa de enfermedades como la artritis, obesidad, arterioesclerosis, etc., ¡evitemos la vida sedentaria!
Todo exceso es dañino. La norma anterior es muy importante, pero descansar es tan importante como trabajar. Es necesario ser metódico en nuestro trabajo y mantener un equilibrio entre este y el reposo, ya que el trabajo sin descanso agota nuestras energías y mina la salud.
Control emocional. La falta de este trastorno nuestro sistema nervioso produciendo un desequilibrio emocional. Este, así es factor de muchos problemas cardiacos.
Realiza ayunos. Así damos oportunidad a nuestro aparato digestivo para que pueda recuperar las energías y realice un mejor y eficiente trabajo. De vez en cuando nuestro organismo necesita periodos de abstinencia; ayunar una vez por semana o cada cierto tiempo.
El aire es el primer alimento del hombre. Al levantarse temprano, unas cuantas respiraciones profundas logran una buena oxigenación.
Es necesario acostumbrar al organismo a una hora fija para realizar las evacuaciones, de esta manera se evitaran problemas como el estreñimiento. Antes tomar un poco de agua, te caerá bien.
La higiene es salud. Los baños diarios seguidos de ejercicios fortalecen al organismo, lo vuelven resistente contra los catarros, resfriados y demás problemas respiratorios, a la vez ayudan a una mejor circulación.
Una buena alimentación, determina el estado de salud en el organismo es necesario escoger con esmero nuestros alimentos.
Respirar aire puro. Estar más en contacto con la naturaleza. Es importante realizar excursiones al campo con la mayor frecuencia posible. En la ciudad es muy difícil debido a la contaminación.
El trabajo es la manera de nuestro organismo de manifestar salud. El movimiento es vida y el trabajo activo nos mantiene agiles. La energía y el ocio, atrofian nuestros músculos y dificulta la correcta circulación siendo una causa de enfermedades como la artritis, obesidad, arterioesclerosis, etc., ¡evitemos la vida sedentaria!
Todo exceso es dañino. La norma anterior es muy importante, pero descansar es tan importante como trabajar. Es necesario ser metódico en nuestro trabajo y mantener un equilibrio entre este y el reposo, ya que el trabajo sin descanso agota nuestras energías y mina la salud.
Control emocional. La falta de este trastorno nuestro sistema nervioso produciendo un desequilibrio emocional. Este, así es factor de muchos problemas cardiacos.
Realiza ayunos. Así damos oportunidad a nuestro aparato digestivo para que pueda recuperar las energías y realice un mejor y eficiente trabajo. De vez en cuando nuestro organismo necesita periodos de abstinencia; ayunar una vez por semana o cada cierto tiempo.
Asai
Polen de Abeja
Cacao
Semillas de Chía
Aceite de coco
Bayas o Cerezas de Goji
Kelp
Raíz de Maca
Miel de Manuka
Spirulina
