Ante todo vale reiterar que un verdadero jugo de frutas y vegetales, debe prepararse con productos frescos y en buen estado de conservacion.
BAJA EN GRASA
Tomar diariamente jugos de frutas o vegetales. Le proporcionara nuevas energías y le ayudara a reducir las grasas. además, atenúa el apetito y limpia el organismo de las toxinas. Recuerde que cebe tomarlos inmediatamente luego de prepararlos.
¿CONSERVAS?
Los jugos en conserva son admitidos sólo si éstos están preparados con un alto porcentaje de jugos naturales. Esto lo puede comprobar en las etiquetas de sus componentes. También la inclusión de vitaminas u otros refuerzos, aunque vale reiterar que no hay nada mejor que un auténtico jugo de frutas crudas y al natural. Sea precavido.
¿LAS DOSIS?
Puede tomarse diariamente, en ayunas, con el desayuno, en las comidas, en fin, sin embargo vale informar que no es recomendable tomar más de cinco vasos de jugos de frutas o vegetales diarios, esto para no fatigar el trabajo normal de los riñones.
CONCENTRADOS
CALCIO: Licuar los siguientes ingredientes: 5 zanahorias lavadas, 4 ramitas de perejil, media manzana y algunas hojas de nabo.
CONTROLA EL MAL ALIENTO: Licuar los siguientes ingredientes; 1/4 de kilo de zanahoria; 125 gramos de espinaca y la misma cantidad de pepinos. DOSIS: Beber medio vaso luego de las comidas.
CONSEJOS
Se recomienda que a los jugos de manzana, peras y uvas, no se les añada azúcar.
No use colorantes artificiales para la preparación de sus jugos de frutas.
Evite la fermentación de los jugos de frutos de huesos y de uvas
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