Las várices son venas superficiales o profundas que se dilatan cuando sus válvulas se han vuelto incompetentes con el tiempo, o están ausentes de forma congénita. Padecerlas es normal, sobre todo entre las mujeres.
Si usted las tiene, sepa que este problema se acrecienta con el embarazo, el estreñimiento, permanecer de pie mucho tiempo y llevar ropas ajustadas.
Los síntomas son claros: dolor de piernas -sobre todo por la noche-fatiga, edemas o inflamación, e incluso aparición de úlceras.
Los remedios para acabar con este problema son de lo más variado, desde caminar a tomar una infusión. Apunte:
Elevar las piernas mientras reposa, ponerlas formando una «L» durante 10 minutas al día,
Andar o hacer deporte a diario, no sentarse con las piernas colgando o cruzadas,
Tomar mucha verdura, comida integral y zumo de limón; evitar el exceso de grasa animal, de azúcar y de proteínas;
Estimular la circulación con chorros de agua fría o, si lo prefiere,
Tome una infusión de castaño de indias. Con 30 gr. de la corteza o de los frutos machacados será suficiente.
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