Remedios y recomendaciones para combatir la cistitis

Existen muchas mujeres que padecen cistitis recurrentes. 

Frecuentemente está relacionada con la actividad sexual, el embarazo, las duchas vaginales, el uso de espermicidas o diafragmas y las retenciones de orina por obstrucción o por autocontrol. 

Remedios naturales para combatir la cistitis

Lavar un puñado de arándanos y colocar en una licuadora junto con 1 taza de yogurt.  Licuar por unos instantes.  Este batido es un remedio doblemente efectivo, ya que los arándanos, según investigaciones realizadas combate las bacterías que causan la cistitis mientras que el yogurt, con sus Lactobacillus vivos, también hace lo propio contra los microorganismo alojados en las vías urinarias.  Se recomienda tomarlo todos los días.

Consumir de 2 a 3 dientes crudos de ajo en las ensaladas.  Los ajos son conocidos por su poder antibacterial.

  

Recomendaciones preventivas

La mejor forma de prevenirlas, de manera natural, es teniendo en cuenta los siguientes hábitos:
• Bebe abundantes líquidos.
• Orina con frecuencia (cada 2-3 horas) vaciando completamente la vejiga.
• Consume alimentos que ayuden a acidificar la orina (vitamina C, arándano rojo, etcétera).
• Evita el uso de espermicidas, diafragmas y duchas vaginales.
• Orina antes y después del coito y lubrifica adecuadamente la vagina.
• Limpia la zona perineal de delante a atrás.
• Utiliza ropa interior de algodón.
• No uses desodorantes íntimos que pueden resultar irritantes.